Har mista venner, hvordan kan jeg finne tilbake til et sosialt liv?

Uff så kjipt, det høres veldig vanskelig ut å ha det slik du har det. Som du kanskje allerede har sett her på siden vår, er det mange studenter som sliter med lignende situasjoner som din. Mange strever med å finne seg til rette i et sosialt miljø. Noen sliter med å møte nye folk, noen strever fordi de har mistet venner, noen synes det er generelt vanskelig å bli kjent med andre, noen sliter med å være nye studenter i ny by. Derfor har vi skrevet flere artikler om dette temaet som jeg legger ved nedenfor her. 

Du skriver at du nylig har mistet flere venner. Betyr det at det har skjedd noe som har gjort at dere er blitt uvenner? Har dere kranglet mye? Er det slik at du opplever deg urettferdig behandlet av dem, eller har dere kanskje misforstått hverandre? Om dette er tilfellet, så kan det være du har muligheten til å forsøke å snakke med dem og oppklare situasjonen. Hvis det er venner du har hatt over tid, kan dere kanskje å finne ut av det ved å snakke sammen på en god måte. Vedlagt finner du en artikkel som handler om å bli en mester på kommunikasjon som kan være god å ha med seg.

Det kan også være slik at du nylig har mistet flere venner fordi de tilfeldigvis har flyttet på seg, eller du har flyttet på deg, og at du derfor trenger et helt nytt sosialt nettverk. Det er lett å forstå at det er vanskelig å orke å sette i gang med å finne nye venner. Og det kan høres ut som at du sliter med motivasjonen, og at du også er usikker på om det er mulig å finne noen nye venner. 

Du skriver at du sliter med å finne en inngang til å bli mer sosial igjen, og at det virker umulig å få til. Det er veldig menneskelig å bli sliten av å skulle skape nye vennskap, da det kan være krevende å møte nye folk. Samtidig er det heldigvis slik at de aller fleste mennesker synes det er hyggelig og fint når noen tar initiativ til å møtes sosialt. Du kan prøve å starte veldig smått og enkelt. Du kan prøve å gjøre noe som gir deg medmenneskelig varme og kontakt, uten at det krever for mye av deg. For eksempel kan du starte med å forsøke å smile og si hei til noen du møter jevnlig, du kan forsøke å kontakte en enkelt person du fortsatt har kontakt med, du kan eventuelt forsøke å finne en ny hobby eller aktivitet hvor fokuset er på aktiviteten, ikke på det sosiale osv. 

Det er mange som opplever perioder der vennskap glir bort eller endrer seg. Det betyr ikke at du er vanskelig å være venn med, eller at du har gjort noe galt. Det betyr bare at noen ganger endrer livene våre seg, folk flytter eller andre ting skjer, og man må forsøke å starte litt på nytt. Du er ikke alene om dette, og jeg håper at du finner noen gode sosiale relasjoner fremover nå. Lykke til!