Spørsmål
Hei. Jeg er skikkelig stressa og redd for framtiden. Jeg skal studere neste år, men vet ikke hva. Har nå tatt et årsstudium, men vil helst starte på noe som er mer langvarig. Er så lei av nye begynnelser, bli kjent med nye folk, for så og si hade igjen. Det tar mye energi å gi av seg selv hele tiden. Jeg vil veldig mye på samme tid, men samtidig ingenting. Ser mørkt på framtiden, og har vært åpen om dette, men ingen forstår meg egentlig. Jeg skammer meg masse over at jeg ikke har en retning for livet mitt. Jeg er i utgangspunktet en veldig ressurssterk og allsidig person, med mange interesser, men er veldig redd for framtiden og å ikke finne en utdanning og jobb jeg kan trives med.
Psykolog svarer
At du kjenner deg stresset og redd er veldig forståelig, og jeg tror veldig mange synes det er godt å lese at det finnes andre som har det slik som du beskriver. Svært mange studenter kjenner på akkurat en slik tvil og frykt for fremtiden. "Hva skal det bli av meg? Alle andre har så tydelige mål og vet hva de vil, hva er galt med meg?"
Det er naturlig for oss mennesker å sammenligne oss med andre, og ofte tillegger vi andre mange positive egenskaper, som at de er selvsikre, målrettet, glade, fornøyde med seg selv etc. Da kan vi kjenne oss mer alene om at livet ikke alltid er godt eller slik vi ønsker. Det er lett å tenke at de fleste har klare planer for fremtiden og en retning. I tillegg er det mange som ikke våger å være åpne om sin tvil og frykt, nettopp fordi skammen rundt dette er så vond og kanskje fremstår mer sikre enn de er.
Faktum er at veldig mange tviler. Det er heller ikke så rart, ettersom vi får høre at vi har alle muligheter, det er bare å gripe de og jobbe hardt. Da blir også skammen desto større om vi blir stående og stampe litt, og ikke vite hvor vi skal.
Hva kan du gjøre?
- Støtt deg selv med at du ikke er alene om å ha det slik, forsøk å tål de vanskelige følelsene du har nå. Vi mennesker trives ikke så godt med usikkerhet og uforutsigbarhet, men vi er nødt til å tåle det i visse perioder i livet.
- Minn deg selv om at du skal jobbe i mange år og har egentlig god tid (selv om det ikke oppleves slik)
- Husk at du alltid kan utvikle deg og lære noen nytt. Ettersom vårt arbeidsliv er langt, er det mange som videreutdanner seg eller omskolerer seg. Valg av utdanning i 20 -årene er ikke nødvendigvis avgjørende for hvor og hva du jobber med resten av livet.
- Du er en allsidig person og ressurssterk, dette er fantastiske styrker som kan gjøre at du kan trives med mye. Du trenger ikke nødvendigvis å finne en utdannelse som er "helt perfekt".
- Hva om du tar utgangspunkt i noe du er interessert i og følger det? Det er veldig mange jobber som kan være interessante på sitt vis, så igjen trenger du ikke å finne den perfekte matchen. Kanskje veien blir til mens du går.
- Husk at miljøet på arbeidsplassen er en av de viktigste faktorene for om du trives med jobben din. Hvem du jobber med er viktig for trivsel i arbeidslivet, men er lett å glemme når vi kjenner oss overveldet av å skulle ta et så stort valg som valg av utdannelse.
- All erfaring er bra for deg som arbeidstaker. Det kan være reiser, verv og jobberfaring. Se verdien i det du gjør også utenom studier.
Det er tøft og energikrevende med begynnelser. Å falle til ro et sted hvor du vet at du skal være en stund, gir trygghet og overskudd. Jeg håper du vil finne det, selv om reisen dit kan være krevende.
Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg. Kanskje du vil vurdere å snakke med en karriereveileder?
Håper du kan heie på deg selv, og klare å stå i det vanskelige nå og skape en tro på bedre tider. Jeg heier på deg <3
Vennlig hilsen fra psykologen