Spørsmål
Hei, jeg har en rekke psykiske plager som psykose, angst og depresjon. Jeg har likt veldig godt å male de siste årene og fant glede i det. Brukte det litt som terapi. Men nå hater jeg å male, får ingen glede ut av det uansett hvor hardt jeg prøver. Er jeg deprimert eller har jeg vokst av hobbyen min?
Psykolog svarer
Det er alvorlige tilstander du har vært rammet av, og det er gledelig at du på tross av det har vært i stand til å finne glede i en aktivitet og at det har hatt betydning for deg. Det har sikkert gitt deg gode følelser i perioder der det kanskje har vært vanskelig å få få fram.
Det kan blant annet oppleves trist, forvirrende eller helt meningsløst når noe vi har hatt glede av ikke gir samme glede lengre. Det trenger ikke nødvendigvis være et tegn på at noe er galt. Noen aktiviteter går vi bare lei av forskjellige årsaker. Noen ganger kanskje vi forsøker å framtvinge en god følelse uten at det går. Hvis man er kjempeglad i iskrem, men spiser for mye og for ofte, så gir det ikke den samme nytelsen som når vi spiser det en sjelden gang.
Jeg tror det vil være hensiktsmessig å forsøke å være oppmerksom på andre aktiviteter du har glede av. Hvis du har flere av de kan malingen være på vent, omtrent som en god film du har sett en gang og som du kan ta fram igjen når eller hvis du er klar for det.
Vennlig hilsen psykologen