Hvordan og hva kan jeg gjøre for å føle meg som et bedre menneske?

Kvinne 25 . 26 Januar 2023

Spørsmål

Hei, jeg snakket med en venninne i helgen som mente at jeg er vanskelig å lese. Noen ganger kan jeg være glad, andre ganger streng eller lei meg. Dette håpte jeg virkelig aldri skulle noe. Jeg ønsker ikke å bli tolket som en vanskelig person. Jeg mistenker at det har noe med fortiden min å gjøre, nemlig det å bli dårlig behandlet av andre mennesker, utestengt, mobbet og aldri hørt til noe sted. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal snu alle vonde tanker om meg selv, for det er tydelig at andre mennesker legger merke til det. Så, spørsmålet mitt er, hvordan og hva kan jeg gjøre for å føle meg som et bedre menneske, hvordan kan jeg akseptere meg selv og hva kan jeg gjøre for å bli den best, og ikke verste, versjonen av meg selv. Jeg ønsker virkelig ikke å bli oppfattet som "vanskelig" å tolke person. Eller at noen synes jeg er for "hard"/streng eller kjip. Takk for svar!

Kvinne (25)

Sosionom svarer

Hei

Først og fremst så synes jeg at det er leit å høre at du har opplevd mye vanskelig i oppveksten din og blitt dårlig behandlet. Jeg tror også at du har rett i at dette kan påvirke hvordan du føler deg i dag. Har du noen gang snakket med noen om dette? Trenger du kanskje det?

Du forteller at tilbakemeldingen du fikk fra venninnen din var at du var vanskelig å lese. Betyr det nødvendigvis at hun mener du er en vanskelig person? Venninnen din mente kanskje at hun opplever deg som en litt lukket person, og at hun ønsker bli bedre kjent med deg?

Å oppleve mobbing og utestengelse, slik som du har gjort, kan dessverre føre til du tar til deg de negative tilbakemeldingene fra andre og begynner tro på dem. Over tid kan dette bli en destruktiv måte å snakke til seg selv på. Funksjonen til denne selvkritikken kan også være at du prøver å være i forkant av at andre skal kritisere deg eller avvise deg.

Høres ut som du er veldig sårbar for hva andre tenker og synes om deg. Det er en slags logikk i det, fordi du prøver å beskytte deg selv. Samtidig så er det jo nedbrytende at du tenker så mye negativt om deg selv, og i ditt tilfelle at du føler deg som en vanskelig person. Jeg kan se for meg at det kan være slitsomt når du hele prøver å tilpasse deg andre, eller er engstelig for å være feil ovenfor andre.

Du spør om hva du kan gjøre for å føle deg som et bedre menneske eller jobbe med å akseptere deg selv. Jeg tror at du kan jobbe med å være vennligere med deg selv. Akseptere at du trenger noe tid på å åpne deg opp og å få tillit til andre. Kjenne etter om du faktisk liker den andre. Hvis du føler deg trygg på venninna di og hvis spørsmålet kommer opp igjen, så kan du fortelle kort om at du har erfaringer i livet som gjør at nettopp dette er vanskelig for deg. Kanskje hun tar imot det på en god måte?

En annet råd er å kontakte noen å snakke med for å forstå egne reaksjoner og følelser i relasjoner. Det kan du gjøre ved å kontakte din studentsamskipnad.

Her kan du også snakke med noen anonymt: