Vil forebygge depresjon og angst i forbindelse med studiestart.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Skal begynne å studere til høsten, må flytte fra Tromsø til Oslo. Går til psykolog og har snart blir "frisk" fra diagnosen angst og depresjon. Vet at studiestart kan være "farlig" mtp at det er en ustabil/triggende tid, som kan gjøre meg dårlig igjen. Tror jeg trenger støtte spesielt rundt oppstart av studier for å forebygge dette. Hvordan får jeg det? Er det noe i forbindelse med SiO, eller må jeg henvende meg til Dps?

SVAR

Besvart 01.03.2022 10:28:22
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva kan du gjøre for å styrke ditt psykiske immunforsvar?

Finnes det en type tran du kan ta for psyken?

 

Les mer
attach_file

Hvordan bli kvitt angst?

Hva er angst og hva kan du gjøre for å bli tryggere?

 

Les mer
attach_file

7 råd for å vikle deg ut av depresjon

Når man er deprimert, kan det føles som om det aldri kommer til å gå over. Men det går an å komme ut av en depresjon, og disse rådene kan være et skritt på vegen. Rådene er også gode for å forebygge depresjon.

 

Les mer
attach_file

Forebygg vinterdepresjon i mørketiden

Korte dager med lite dagslys påvirker oss mennesker om vi vil eller ikke. Kroppen produserer mer melatonin når det blir mørkt, som gjør at mange føler seg trøtte. Samtidig får vi mindre serotonin, som er hormonet som gir energi og våkenhet.

 

Les mer
account_circle