?

Fobi for edderkopper

Kvinne 27 . 27 Mars 2020
Spørsmål

Kan psykologene hos SiO hjelpe med fobi for edderkopper?

Kvinne (27)
Fagperson svarer
Hei


Hei,

Ja, psykologene i SIO kan hjelpe deg med din fobi for edderkopper. Det kan være svært plagsomt å ha en fobi, uansett hva det er man er redd for. Når vi jobber med edderkoppfobi så jobber vi på en gradvis måte med å bli mer kjent med edderkoppen. Vi nærmer oss den litt og litt og utforsker de ideene som er knyttet til frykten du kjenner. Vi øver også på å tåle fryktreaksjonene du kjenner i kroppen. Det er vanlig å gjøre mye for ikke å møte på en edderkopp når man er redd for dem. Kanskje tør du ikke gå ned i boden i kjelleren for eksempel?. Vi vil da øve på det også. Litt og litt, sånn at det kjennes overkommelig. Når vi tør å møte det vi er redde for, forsvinner frykten etterhvert av seg selv. Dette er målet med all fobi trening.

Du kan øve selv, men hvis det er for vanskelig eller frykten kjennes for sterk kan det være fint å få litt hjelp med det. 

Bare ta kontakt med oss. Vi hjelper gjerne :) 

Vennlig hilsen

Psykologen SiO Helse

Finner du ikke det du leter etter?