Hvorfor gnisser jeg tennene om natten og er anspent i kjeven hele tiden?
Spørsmål
Hallo! Jeg opplever at jeg gnisser/hakker tennene om natten og at jeg er veldig anspent i kjeven både på dag og natt. Tannlegen sier at det foreløpig ikke er noe problem for tennene mine. Bør jeg være bekymret? Hva kan det skyldes? Er det noe jeg kan gjøre for å bedre situasjonen?
Tannlege svarer
Man vet ikke med sikkerhet hvorfor vi gnisser eller hakker tennene når vi sover.
Psykologiske faktorer som for eksempel stress og angst kan også være utløsende årsaker.
Hos noen skyldes problemet at det ikke er normalt sammenbitt av under- og overkjeven.
En god del gnisser/presser tenner i perioder. For en del går det over av seg selv etterhvert, for andre er det vedvarende. Det er bra at tannlegen din har vurdert tilstanden hos deg.
Dersom stress er årsaken til gnissingen, kan tiltak som avspenningsøvelser eller andre tiltak som får deg til å dempe stresset, hjelpe. Spør tannlegen om egnede avspenningsøvelser, disse hjelper for mange.
Ved fravær av bedring av ømme muskler og/eller kjeveledd, etter man har gjort avspenningsøvelser en stund, kan tannlegen eventuelt vurdere om det er nødvendig å lage en bittskinne.
En bittskinne er et vanlig hjelpemiddel for å avlaste kjeveledd og tyggemuskulatur og beskytter i tillegg tennene mot eventuell slitasje.
Vennlig hilsen fra tannlegen
Kommentarer
Opprett bruker / logg innIngen kommentarer ennå. Bli den første til å skrive!
Del gjerne din mening, erfaringer, og støtte til andre her.
Kommentarer forhåndsgodkjennes, se .
Ønsker du svar fra en fagperson? Send inn eget spørsmål.
Finner du ikke det du leter etter?
Send inn spørsmålet ditt anonymt. Du får svar fra en fagperson, vanligvis innen et par dager.
Spør anonymt