Bør jeg bruke tanntråd/ tannstikkere?Er det best før eller etter tannpuss?

Daglig dannes det plakk på tennene våre, som hovedsakelig består av bakterier. For å forhindre hull i tennene, betennelse i tannkjøttet og dårlig ånde er det avgjørende å opprettholde en god munnhygienerutine. Både voksne og barn bør pusse tennene grundig med fluoridtannkrem morgen og kveld. I tillegg er det viktig å bruke tanntråd eller tannstikkere for å fjerne plakk og matrester fra områder der tannbørsten ikke kommer til, spesielt mellom tennene.

Det er viktig å bruke riktig teknikk når du bruker tanntråd, og for større mellomrom kan tannstikkere eller mellomromsbørster være mer effektive enn tanntråd alene. Spør gjerne tannlegen eller tannpleieren om råd og tips som passer for deg.

Når det gjelder rekkefølgen på den daglige munnhygienerutinen, bør du fokusere på hvilken som fjerner mest plakk og matrester fra munnen. For de fleste er det vanlig å bruke tanntråd eller tannstikkere etter tannpuss. Det viktigste er at du bruker både tanntråd og tannbørste i løpet av dagen for å sikre at alle tannoverflater blir rene, uansett rekkefølge.
Det anbefales å bruke tanntråd eller tannstikkere om kvelden for å fjerne plakk og matrester grundig, da det produseres mindre mengde spytt om natten og tennene er mer utsatt for bakterieangrep.

Hvis du opplever blødning fra tannkjøttet etter bruk av tanntråd, kan dette være et tegn på betennelser (gingivitt). Dette kan forebygges ved grundig tannpuss og rengjøring mellom tennene. Du behøver ikke å vente med tannpuss selv om det oppstår blødning etter bruk av tanntråd.