Spørsmål
Hei, jeg opplever natteskrekk rundt en gang i uken. Samboeren min forteller meg at jeg skriker av frykt, noen ganger setter jeg meg opp eller reiser meg fra sengen. Noen ganger våkner jeg og finner meg selv stående, men jeg husker aldri noe (heller ikke grunnen til at jeg syntes å være redd). Jeg har alltid snakket i søvne og gått i søvne siden jeg var barn, men disse natteskrekkepisodene begynner å belaste meg da de virkelig forstyrrer samboeren min og gjør det vanskelig for noen å sove i samme rom som meg. Det er skummelt for andre mennesker rundt meg, og jeg vil gjerne vite hva jeg kan gjøre for å få det til å stoppe. Jeg er også bekymret for hva som foregår inni meg for å forårsake slik regelmessig frykt i søvnen min. Jeg er takknemlig for tipsene dine!
Fastlege svarer
Dette høres ikke ut som noe god situasjon for verken deg eller partneren din. Det skal sies at natteskrekk er som regel en helt ufarlig tilstand, men når natteskrekkanfallene blir så hyppige som i ditt tilfelle, så forstår jeg godt at du ønsker hjelp til å forstå dette bedre og hjelp til å redusere problemet.
Forskning viser at det er ofte genetiske forhold som ligger i bunn av natteskrekk. Man ser også at det forekommer oftere hos pasienter med andre søvnforstyrrelser slik som søvngjengeri. Det er riktignok vanligere hos barn enn voksne.
Det er som regel nevrologer med spesialkompetanse på søvn som kan utrede dette videre. Siden du opplever anfallene ganske ofte så vil jeg anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din.
Fastlegen kan henvise deg til videre utredning om dere finner ut sammen at dette er nødvendig. Når det kommer til behandling så er det ofte de samme rådene vi gir for god nattesøvn som også er virksomme for natteskrekk. Her kan du lese om noen av disse rådene.
Ønsker deg masse lykke til!
Vennlig hilsen
Fastlegen