Hva kan jeg gjøre med belegg på tungen?

Det kan være veldig mange årsaker til belegg på tungen. Disse årsakene kan være forbigående og ikke tegn på sykdom, eller mer vedvarende, og med tillegg av ledsagende symptomer slik som smerter, svie og endret smakssans. I det sistnevnte tilfelle bør man ta en tur til legen for videre diagnostikk.

Jeg kan dessverre ikke gi deg en forklaring på belegget ditt uten å se tungen, men jeg kan komme med noen tips om hvordan man kan holde god munnhygiene som hjelper mot belegg mot tungen. De samme rådene vil hjelpe mot dårlig ånde: 

1) Puss tennene grundig 2 ganger daglig

2) Bruk tanntråd mellom tennene 2 ganger daglig

3) Skyll gjerne munnen med munnskyllevæske (ikke så viktig hvilken type. De fleste viker anti-bakterielt, men det er noen som spesifikt motvirker dårlig ånde)

4) Du kan også prøve tungeskrape etter tannpuss og før munnskyllevann. Tungeskrapen renser tungen for døde hudceller. 

Hvis ikke dette hjelper så vil jeg anbefale deg å ta kontakt med en tannlege for videre vurdering.