Spørsmål
Hei, har hatt en problem de siste ukene men mer denne uken. Det som skjer er at jeg våkner litt ikke helt våken. Jeg er kjempe redd og forvirret og forstår ikkw hvor jeg er. Jeg ser rundt i rommet og skjønner ikke hvor jeg er. I natt gikk jeg også i søvne, drev og mumlet var kjempe stresset. Jeg gikk i søvne men hadde en bitte liten bevissthet rundt det. Det skal sies at jeg er kjempe stresset de siste ukene. Sliter også regelmessig (flere ganger pr uke) med søvnparalyser som skremmer vettet ut av meg. Men det er det at jeg halvvåkner og er kjempe forvirret og jeg kjenner ikke igjen hvor jeg er og stresser og er forvirret. Men i natt gikk jeg i søvne og hadde helt kaos, jeg pleier ikke å gå i søvne det er nytt. Bør jeg oppsøke hjelp eller er dette vanlig i svært stressende perioder? Skal sies at jeg er mega høyt stressnivå om dagen.
Fastlege svarer
Høyt nivå av stress er den vanligste årsaken til ulike søvnforstyrrelser. Du beskriver to ulike, og ganske ubehagelige søvnforstyrrelser, nemlig søvnparalyse og søvngjengeri. De er riktignok ikke noe farlige tilstander, men kan oppleves som svært ubehagelig. Når det oppstår i voksen alder er det som regel stress, søvnmangel eller dårlig søvn som er årsak til dette. Og selv om det er ufarlige tilstander så tenker jeg at dette kan være vanskelig å håndtere alene. Jeg vil derfor anbefale deg å oppsøke fastlegen for en prat om dette.
Jeg legger også ved et tidligere besvart spørsmål her på Studenterspør om søvnvansker som jeg tenker kan vøre nyttig lesing for deg.
Lykke til!
Vennlig hilsen
Fastlegen