Spørsmål
Hei! Jeg har ikke spist kjøtt på 5 år, og begynner å tenke litt på om jeg skal spise litt og litt kjøtt. Er det farlig om jeg begynner å spise kjøtt nå, er det noe spesielt jeg må tenke på? Med tanke på nivåene mine, eller om kroppen min har blitt resistent? en annen ting jeg lurer på er, etter jeg har satt inn spiral (Mirena) hvor fort kan jeg kjenne at hormonene begynner å virke? sånn typ større pupper, humørsvigninger osv?
Fastlege svarer
Det er ikke noe farlig for kroppen din å begynne å spise litt kjøtt, men kostholdsendringer kan føre til endret tarmfunksjon. Dette gjelder ikke spesielt kjøtt, men enhver kostholdsendring kan gi midlertidig endring i tarmfunksjonen. Noen vil kunne oppleve mer luft i magen, og avføringen kan enten bli tregere eller løsere. Hvordan en matvare påvirker ens mage -og tarmfunksjon er veldig individuelt, men dette er ikke noe farlig og betyr ikke at du ikke tåler kjøtt.
Fordelen med å spise litt kjøtt er at det er lettere å få i seg nok jern, noe som ofte kan være vanskelig for unge, menstruerende kvinner. Således kommer vi til det andre spørsmålet ditt. Nå når du har hormonspiral vil du oppleve mindre blødninger og dermed mindre risiko for å bli jernfattig (man mister nemlig jern ved store menstruasjonsblødninger). Når det kommer til virkningen og bivirkninger ved hormonell prevensjon så pleier man å si at de fleste vil oppleve disse i løpet av de første 3-6 månedene. Det er viktig å påpeke at man trenger ikke oppleve noen form for bivirkninger, men hvis man gjør det vil de nok oppstå i løpet av de første månedene. Det er et unntak og det er akne. De som får akne av hormonspiralen pleier å få denne bivirkningen etter ca. ett år på spiralen.
Håper dette var til hjelp!
Vennlig hilsen
Fastlegen