Spørsmål
Hei! Jeg er 24 år og i et forhold med en som er 27. Hun ønsker å flytte sammen og begynner å tenke på barn, mens jeg trives veldig godt alene nå og vil bruke tiden på trening, kompiser, nye relasjoner og egen utvikling. Jeg elsker henne og vi har det bra på mange måter, men jeg føler vi er på ulike steder i livet. Jeg merker også at jeg mister noe av den seksuelle tiltrekningen, mye fordi vi har forskjellig livsstil og driv. Jeg har lagt mye innsats i trening og rutiner, mens hun tar ting roligere, og det gjør at jeg føler vi ikke matcher helt. Hun har sagt hun vil begynne å trene og ta mer tak nå, og jeg håper det, men jeg er usikker på om det vil endre hvordan jeg føler det. Jeg er redd for å angre hvis jeg velger å gå, men samtidig redd for å bli i et forhold hvor jeg ikke er fornøyd. Hvordan kan jeg finne ut hva som er riktig å gjøre?
Rådgiver svarer
Du beskriver et vanskelig tema i parforhold som nok mange kan kjenne seg igjen i. At du stiller dette spørsmålet viser at du tar både forholdet og deg selv på alvor.
Jeg vil gi deg noen konkrete tips om hvordan du kan finne ut av dette.
Det er et klassisk dilemma:
Kjærlighet og trygghet på den ene siden, frihet og personlig utvikling på den andre.
I forhold er det helt normalt at man opplever forskjeller i ønsker, behov og mål.
Det betyr ikke at forholdet er feil – men det krever åpenhet, utforskning og respekt for hverandres utvikling for å få det til å fungere.
“Should i stay or should i go?”
Det er ikke alltid lett å finne ut hva man vil. Men det er avgjørende for å finne ut av hva som er riktig og viktig for deg.
For eller imot.
En metode er å skrive lister: Fordeler og ulemper.
F.eks :- med å bli i forholdet. :- med å gå ut av forholdet. :- med å snakke om det med kjæresten.
En annen metode er å visualisere hvordan livet ser ut, f.eks om ett år og 5 år; der du enten blir eller går ut av forholdet.
Lag en “samtale-avtale”
Hvis noe i forholdet skal endre seg må dere finne ut av det sammen.
Avtal å sette av tid til å ha jevnlige, åpne samtaler om forholdet – uten å måtte “løse alt” eller gjøre valg.
Bruk tid på å lytte, ikke bare svare. Still nysgjerrige spørsmål begge veier: Hva er viktig for deg? Hva savner du? Hvordan vil det se ut om ett eller om 5 år?
Anerkjenn forskjeller – finn likheter.
Ulik livsstil, driv og tempo kan påvirke både tiltrekning og samspill. Snakk om hva som er viktig for hver av dere akkurat nå. Hva gir deg energi? Hva tenner du på? Hva trenger du for å trives?
Hvilke verdier styrer valgene dine?
Når dere deler dette, blir det lettere å forstå hverandre – og se om det finnes felles grunn.
Det viktigste er ikke å være enige om alt, men å forstå hverandre godt nok til å ta valg dere kan stå sammen om.
Søk råd og hjelp.
Hvis det blir vanskelig å finne ut av dette på egen hand, oppsøk hjelp!
Det kan være familie eller andre du eller dere har tillit til.
Siden du er student har du et gratis tilbud om samtaler med kvalifisert helsehjelp gjennom studentsamskipnaden din.
De fleste samskipnader tilbyr også parterapi.
Våg å velge – med respekt!
Det er vanskelig å velge riktig, men det er vanskeligere å ikke gjøre et valg.
Et valg som er forankret i ærlighet og respekt, kan man leve med – uansett utfall.
Jeg håper dette ga deg noen nyttige ideer for hva som vil være riktig å gjøre for deg.
Lykke til.
Vennlig hilsen,
Psykiatrisk sykepleier og kognitiv terapeut.