Spørsmål
Jeg har vært mye lei meg i sommer og en del av det er knyttet opp til at det ble slutt med en fyr jeg hadde holdt på med i noen måneder rett før sommeren. Jeg var klar over at det sannsynligvis kom til å bli slutt fordi vi skulle flytte til ulike byer. Likevel klarer jeg ikke slutte å tenke på han. Jeg ønsker ikke å være alene, men ønsker heller ikke å finne en ny. Jeg har egentlig aldri vært i et forhold så jeg er sånn sett vant til å være alene, men så føler at noe mangler. Når dette er sagt var jeg også mye lei meg den perioden vi var sammen fordi jeg var redd for å ikke være bra nok og tenkte hele tiden at han skulle gjøre det slutt med meg, dette turte jeg ikke å ta opp. Derfor tenker jeg også en del på ting jeg burde ha sagt og hva jeg skulle gjort annerledes. Vi har fortsatt litt kontakt, noe jeg vet at ofte ikke anbefales. Problemet er at jeg har ikke så mange andre å snakke med, dermed blir det så tiltak å droppe kontakt, men da ser jeg så tydelig at han går videre.
Rådgiver svarer
Så fint at du skriver til Studenter Spør om hvordan du har det. Det kan være godt å få lufte litt følelser og tanker i etterkant av et brudd, og er kanskje ekstra viktig når du opplever å ikke ha så mange å snakke med. Kanskje du kan tenke deg å sjekke ut samtaletilbudet hos din studentsamskipnad?
Når et forhold tar slutt, er det helt normalt å bli lei seg. Også når du rent «praktisk» og «logisk» kan forklare at «sånn måtte det bli». Men også når du ser tilbake på forholdet og innser at du kanskje ikke hadde det så bra når dere var sammen heller. Det var jo en grunn til at dere var sammen, og følelser forsvinner ikke med det første.
Du skriver at du ikke ønsker å finne en ny kjæreste, men har heller ikke lyst å tenke på han hele tiden. Kanskje kan en mellomting hjelpe deg til å føle litt mer glede i hverdagen? Er det noen du kjenner som du kan tenke deg å ta mer kontakt med, en venninne eller noen på studiet? Noen som kan hjelpe deg med å få tankene over på noe annet.
Er det kanskje noen aktiviteter som du liker å drive med, som gir deg energi og påfyll – som du kan tenke deg å gjøre mer av? Det kan være alt fra hverdagslige ting som å bake eller male, eller å forsøke å få med seg flere konserter eller melde seg på den treninga som du kanskje har ønsket lenge? Poenget mitt er at det er lurt å reflektere over hva som gir deg glede, og forsøke å putte så mye av dette inn i livet nå som du kjenner at du har det litt kjipt.
Ut fra det du skriver virker det også som at du plages med litt tankekjør, og spinner litt rundt spørsmål om hva du burde sagt eller gjort annerledes. Det er ikke alltid slike tanker er så hjelpsomme, når det kommer til det å klare å gå videre. Jeg har lagt ved en fin artikkel som du kan lese, med tips til hvordan du kan håndtere grubletanker. Kanskje finner du noe som kan være nyttig for deg der?
Avslutningsvis vil jeg også tipse om de mange fine artiklene som du kan finne på Studenter Spør som omhandler parforhold, brudd og kjærlighet. Husk at du ikke er alene om å kjenne på vanskelige følelser i forbindelse med brudd.
Ta godt vare på deg selv!
Vennlig hilsen fra studentlivsrådgiver