Hva kan jeg gjøre for å gjøre sommeren mer trivelig for meg selv?

Jeg skjønner at du gruer deg til å kjenne på ensomhet over lang tid. Det er ingen god følelse. Det kan være en indikasjon på at du har et behov for mer sosial kontakt enn du har tilgang på i ditt nettverk, men dette er det mulig å gjøre noe med. Når det gjelder økonomi, og å ha råd til ferie, så er det ingen skam å meddele at "i år har jeg ikke råd til å reise bort". I disse dyrtider er det mange som kjenner på det samme, og det er normalt å måtte begrense pengebruken når man er student.

I tidligere innsendte spørsmål til Studenter Spør er det skrevet mange gode tips til hvordan man kan få seg nye venner. Her finner du besvarelsen til spørsmålet "Hvordan få seg nye venner?". I denne besvarelsen er det også lagt inn flere forslag til andre spørsmål og svar, og artikler. Mange av tipsene handler om at man må delta aktivt selv for å få nye bekjentskap, og gjerne melde seg inn i foreninger eller ta på seg frivillighetsarbeid. Det er gode arenaer for både å gjøre noe meningsfylt for andre og deg selv - to fluer i en smekk! Du kan finne gode oversikter på kommunene sine nettsider over det frivillige arbeidet som kan være aktuelt for deg i din kommune. Eller så har man jo også mange forskjellige organisasjoner som er avhengig av frivillighet, som for eksempel Dyrebeskyttelsen og Røde Kors.

Forslag til aktiviteter om sommeren kan være tilbud gjennom DNT (Den Norske Turistforening), som ikke medfører store kostnader. Der kan du begrense søkene dine ut fra interesser og ønsker, og dermed få ganske tilpassede tilbud. Om du har en venn eller et familiemedlem du kan planlegge noe slikt sammen med, så kan det kjennes noe tryggere, men det er også en fin arena for å treffe nye mennesker og få nye bekjentskap om du møter opp på noe alene. Jeg anbefaler deg å utforske tilbudene de har for å se om det er noe som kan vekke din interesse.

Du skriver kort om at du ikke har selvtilliten til å dra på turer alene, men om du skal bli kjent med nye mennesker er dette kanskje en bøyg du blir nødt til å jobbe litt med. Du kan jo se hva som er i lokalmiljøet ditt først, så du ikke trenger å reise så langt. Da blir heller ikke terskelen for stor hvis du skulle ombestemme deg og reise hjem igjen. Hvem vet, kanskje vil det være verdt det å møte opp til en gruppeaktivitet i nærområdet? Bare det å utfordre deg selv til å møte opp kan gi en mestringsfølelse i seg selv. Kanskje er det noe du trenger å jobbe med, det å få tillit til egen mestring?

Du beskriver å måtte konstruere opplevelser fra sommeren for å ha noe å fortelle om. Handler dette om at du skulle ønske du hadde utfordret deg selv til å gjøre noe, eller om at du ikke hadde muligheten til å gjøre noe? Det er ikke så viktig hva andre måtte mene om hva du gjør om sommeren, eller andre ferier for den saks skyld. De fleste er i grunnen mest opptatt av hva de selv har gjort, eller ikke gjort, så vi bruker alt for mye tid og energi på å bekymre oss for hva andre måtte mene. Du kan gjerne lese svaret til spørsmålet: Hva kan jeg gjøre for å bli mindre opptatt av hvordan andre oppfatter meg? Det viktigste er at du bruker tid på å finne ut av hva det egentlig er du selv har lyst til å gjøre. Hva er dine interesser og hobbyer, og hvordan kan du eventuelt gå frem for å virkeliggjøre noen av de tingene du har lyst til å gjøre. Sett deg dine egne mål basert på dine ønsker og interesser, og ikke la samfunnet få bestemme hva som passer for deg.

Du er ikke alene om å kjenne på de disse utfordringene. Vedlagt er to artikler som er skrevet av andre studenter, som handler om nettopp utfordringene du beskriver. I den ene artikkelen er det noen tips til hva du kan gjøre, og det ene tipset handler om gaming og hvordan det åpner mange dører til nye vennskap. Nå vet jeg jo ingen ting om dine interesser i forhold til gaming, men det finnes også andre digitale steder å bli kjent med andre mennesker, som for eksempel facebookgrupper som det også refereres til i artikkelen. Et forskningsprosjekt i FHI viser til at digitale arenaer kan gi god sosial støtte, men det er jo som med det meste annet, "alt med måte".

Et godt tips fra den samme artikkelen er: "Ikke sammenlign deg med andre.", og "Det gode spørsmålet er; hva har du lyst til å gi deg selv? En god podcast? Lese noen gamle klassikere? Trene? Male? Legge puslespill? Å gi seg selv tid til å kjenne etter hva du har lyst til, er en klok sommergave til deg selv."

Vennlig hilsen fra Studentrådgiver