Spørsmål
Hei. Jeg har vært forkjøla i en uke nå. Hadde feber og sår hals de første dagene, påfulgt av hoste, tett/rennende nese de neste dagene. De siste 4 dagene har jeg hatt et pulserende trykk i hodet (hadde også vondt i ørene tinnitus). Burde jeg være i aktivitet, holde meg rolig? Hva kommer det pulserende trykket av og hvordan skal jeg få det til å gå bort?
Lege svarer
Det er ikke uvanlig å få hodepine i forbindelse med at du har en forkjølelse eller infeksjon i luftveiene. Det kan være ubehagelig. Kroppen vil som regel ta seg av slike infeksjoner og du vil bli frisk av deg selv. De fleste trenger ingen spesifikk behandling. I påvente kan det være lurt å passe på at du får i deg nok vann, spiser regelmessig, holder på rutiner i forhold til søvn så langt det går og at du hviler tilstrekkelig. Det kan være lurt å måle om du har høy temperatur. Da vil Paracet være lurt å bruke dersom du har feber. Paracet kan også hjelpe på smertene.
Når det kommer til aktivitet og trening så er det generelt lurt å vente til du kjenner deg litt bedre. Når du da skal gjenoppta treningen så pleier jeg å anbefale at du tar en lett økt, langt under det nivå du er vandt til. For noen kan det være lurt å starte med en gåtur. Så kan du trappe opp derfor over de neste dagene til du er tilbake i vanlig form.
God bedring!
Vennlig hilsen,
Fastlegen