Hei! Ville bare spørre om man kan få lett vondt i korsryggen om man har dårlig holdning når man sitter? Jeg spiller en del på nettet og prøver å holde meg i aktivitet, men har en tendens til å sitte mye stille i store deler av dagen, har fått veldig vondt i korsryggen, den kjennes støl ut når jeg gjøre ulike bevegelser. Det kom litt plutselig på da.. Søkte det opp også og fikk vite at det kan være tegn på kreft i underlivet. Men det er vell ikke så seriøst?
Det er svært vanlig å ha smerter i korsryggen, også hos yngre mennesker. Det er sjeldent alvorlig og går vanligvis over i løpet av et par uker. Vi pleier å anbefale å ta kontakt med lege ved smerter som varer utover 4-6 uker, eller tidligere dersom man har ledsagende symptomer i form av utstrålende smerter ned i bena, nedsatt kraft eller følelse i bena, vannlatingsplager, avføringsplager, vekttap, nattesvette eller uforklarlig feber.
I de aller fleste tilfeller skyldes det overbelastet muskulatur, enten på grunn av tunge løft eller statisk belastning slik som stillesitting over lange perioder. Den beste kuren for dette er å gå turer i den vonde perioden. Når denne er over er det anbefalt med forebyggende styrketrening av kjernemuskulaturen sånn at ryggen tåler mer belastning.
God bedring!
Mvh
Fastlegen, SiO Helse