Spørsmål
Magen min (eller musklene) rister veldig når jeg gjør f.eks situps, eller bare skal legge meg ned eller reise meg opp. V-up er umulig å gjøre uten at jeg skjelver noe voldsomt. Men dette påvirker meg ikke bare under trening, men hverdagen også. det er ikke bare magemusklene heller. Det er muskler i nakke/fjeset og i foten som har akkurat samme skjelve-effekt når de aktiveres. Jeg er en sterk, og klarer tyngre øvelser, og trener styrke ca. tre ganger i uka. Tilleggsinformasjon; jeg har fått høre at jeg er veldig anspent, og merker ofte at jeg anspenner skuldrene eller andre muskler. Jeg har vært stiv siden jeg var liten, og klarer ikke å stupe kråke. jeg er 180 høy og har lang rygg, og har slett med mye angst og stress fra veldig tidlig alder. Jeg har vært helt angstfri i litt over ett år. Fysioterapauten sier jeg er stiv i nakken men har ellers veldig god bevegelighet i kroppen, som ikke skal være problem for magen. Hva kan det være? sykdom, stivhet, sensitivitet, noe annet?
Fastlege svarer
I de fleste tilfeller vil skjelving eller risting i muskulaturen under en aktivitet bety at muskulaturen er sliten eller ikke sterk nok for øvelsen som gjennomføres. Dette er også veldig typisk ved statiske øvelser slik som planken. Utover det kan jeg ikke komme på noen sykdommer som har dette som symptom.
Du nevner at du er mye stiv i muskulaturen. Dette betyr som regel at man har en konstant spenning i muskulaturen, og at muskulaturen dermed "jobber" hele tiden. Dette kan føre til en kronisk overbelastning av muskulaturen, og sliten muskulatur vil da kunne skjelve under hard trening, selv om du er godt trent fra før. Jeg hadde anbefalt deg å drøfte dette med fysioterapeuten din og prøve å legge inn noen avspenningsøvelser i behandlingsprogrammet ditt.
Men opplever du at du ikke kommer i mål med dette, eller at du utvikler andre plager fra muskel- og skjelettsystemet så vil det naturligvis være lurt å få en vurdering hos fastlegen din.
Vennlig hilsen
Fastlegen