Spørsmål
Hei, Kneleddet mitt knirker hver gang jeg setter meg på huk/på gulvet. Bør jeg da gjøre det oftere, for å trene opp leddet, eller sjeldnere, for å unngå lyden/overbelastning? Er det evt noe annet å få gjort mot lyden?
Kvinne (24)
Fastlege svarer
Hei!
Det er ganske vanlig at ledd lager lyder og det trenger ikke å ha noe med sykdommer å gjøre. Den vanligste årsaken til leddlyder hos unge mennesker er at leddvæsken forflytter seg inne i leddene. Hos noen begynner leddlyder tidlig i livet, men så lenge man ikke har plager slik som smerter, stivhet eller sviktfølelse i leddene så er er det ingen grunn til å mistenke noen sykdom i knærne. Noen ganger kan knase og -knirke lyder bety slitasjeutvikling i leddene, men man kan også ha slitasje uten slike lyder.
Det skal sies at slitasjegikt (artrose i leddene) kan være arvelig, og hvis det er opphopning av slike sykdommer i din familie, så er det beste forebyggende tiltaket mot utvikling av leddsmerter å fortsette å trene og holde seg i regelmessig fysisk aktivitet. Dette vil imidlertid ikke nødvendigvis redusere lydene fra kneleddet.
Vennlig hilsen
Fastlegen