Hva kan jeg gjøre for å bli mindre oppblåst?

Jeg kjenner ikke til noen interaksjoner (uheldige bivirkninger ved bruk av ulike preparater samtidig) mellom de midlene du bruker og p-pillen Mirabella. Det skal sies at de fleste programmer vi har som undersøker interaksjoner mellom ulike medisiner er reseptbelagte preparater. Det betyr at det finnes ikke noe dokumentert kunnskap om kombinasjonen mellom de midlene du nevner, men utfra klinisk praksis så skal det ikke være noe i veien å kombinere disse midlene med p-pillen.

Når et det kommer til oppblåsthet så vil jeg først råde deg å snakke med fastlegen for å utelukke matvareallergier hvis ikke dette er gjort allerede.

Hvis man ikke finner noen spesifikke allergier så vil jeg anbefale deg å ta en titt på FODMAP. Dette er en kategorisering av ulike matvarer som tradisjonelt kan gi mange plager, slik som oppblåsthet, og matvarer som er "snillere" for magen. Jeg pleier å anbefale å se på den listen som heter høy Fodmap og se om det er matvarer på denne listen som du spiser mye av. Da kan du prøve å redusere disse i kostholdet ditt. Hvor stor kostholdsendring du må gjøre avhenger av grad av plagene dine. 

Lykke til!