Spørsmål
Det er ofte jeg går flere dager uten å gjøre nummer 2 (opptil 3/4 dager). Jeg spiser normalt og regelmessig, og er også forsiktig med hva jeg spiser for jeg har hatt problemer med magen fra ung alder av. Jeg trener også ofte, og spiser derfor nok mat ut i fra hva som passer meg og mitt energibehov. Men allikevel, kan jeg gå flere dager uten å bæsje. Jeg kan kjenne det i magen 1-2 dager før, og blir opplåst i magen, men får ikke gjort noe med det, og må bare la det gå av seg selv. Om jeg prøver å gå på do før det ''er klart'', kommer det bare litt og litt, og det føles ubehagelig over lengre tid. Spørsmålet mitt er; om det er noe man kan gjøre, eller begynne å spise for å få et mer stabilt do besøk. Kan det være psykisk, ettersom at jeg sliter med å bæsje hvis det er noen i nærheten av doen jeg er på? Jeg bor med andre, og kjenner jeg sliter med å gå på do om noen er hjemme. Eller er det er dette mer normalt enn hva jeg trodde?
Fastlege svarer
Takk for spørsmålet ditt!
Jeg vil presisere først at avføringsvanene er individuelle og mange av disse befinner seg innenfor normalspekteret. Noen går på do hver dag, andre går på do sjeldnere og noen går på do flere ganger om dagen. Alt dette kan være normalt. Når vi leger vurderer avføringsvaner og hvorvidt de er tegn på sykdom eller ikke, så er det viktigste spørsmålet for oss hvorvidt avføringsvanen har endret seg. I så fall er det grunn til videre utredning. I tillegg er det viktig å høre hvorvidt pasienten har plager med sin avføringsvane, feks mye magesmerter, luftavgang, smerter under defekasjonen eller om det går utover deres livsutfoldelse, feks at man unngår å spise på restaurant fordi man er redd for å få mageplager.
Din avføringsvane kan med andre ord være helt normal, men det høres også ut som det har gitt deg en del plager, både fysiske og sosiale. Det vanligste tilstanden som kan forklare dine plager er irritabel tarmsyndrom av den forstoppede typen. Dersom du kan kjenne deg igjen i denne tilstanden så vil første behandling være å se på kostholdet. Det er utarbeidet en del kostholdsråd som heter FODMAP. Dette kan hjelpe mange, men noen trenger også medisinsk behandling. Jeg vil derfor råde deg å lese litt om irritabel tarmsyndrom og prøve ut noen av de kostholdsrådene du finner i FODMAP dietten. Blir du ikke bedre av dette så ta gjerne kontakt med fastlegen for videre vurdering og behandling.
Håper dette var til hjelp!
Vennlig hilsen
Fastlegen