Hei, Jeg har siden ungdomskolen følt på depresjon og andre tilstander og ikke turt å oppsøke hjelp. I et forsøk på å ta steget og få hjelp, samt for å ikke "drukne" i studiene har jeg disse spørsmålene: Hvordan fungerer sios helsetjenester med tanke på psykisk helse? Tilbyr dere psykolog og/eller psykiatri? Hva koster det for disse tjenestene? Hvordan skal jeg tørre å oppsøke hjelp? Jeg har mange unnskyldninger på lager til hvorfor jeg ikke skal ta kontakt.
Så fint at du spør her, nå har du allerede tatt et steg på veien.
Det å snakke med psykolog, psykiater eller rådgiver i SiO helse er helt gratis, og du kan få tilgang ved å være student ved et studiested tilknyttet SiO, og å betale semesteravgift.
Vi tilbyr blant annet korttidsterapi for lettere til moderate psykiske plager, det finnes også mange gratis kurs som man kan melde seg på selv, og selvhjelp. Hvis du vil prøve ut et kurs, så trenger du bare å melde deg på via nettsidene, og møte opp!
Hvis du ønsker individuelle samtaler så sender du en søknad om samtaletilbud. Vårt inntaksteam leser din søknad og gir deg anbefaling om hva som er best vei fremover for deg. Dvs at du trenger ikke å være sikker på hva du ønsker før du søker.
De fleste studenter som kommer til oss er nervøse, og usikre på hva de kan be om eller hva som er riktig, så du er ikke alene!
Det kan være lurt å tenke litt over hva som gjør at du er redd for å søke hjelp, hvis du kommer hit til samtale så må du gjerne fortelle oss om det, så øker det sjansen for at du får et svar som beroliger deg, eller at man kan finne en løsning.
Velkommen til oss,
Vennlig hilsen fra psykologen