?

Småforkjølelser igjen og igjen, hva gjør jeg under en pandemi?

Kvinne 25 . 20 Oktober 2020
Spørsmål

Hei! Jeg har det siste halve året merket at jeg har en tendens til å bli lett småforkjølet, dvs vondt i halsen, hovne mandler, men ikke stort mer enn det. Hver gang dette har skjedd, blir jeg ekstremt engstelig, mest redd for å smitte andre rundt meg, og holder meg hjemme. Dersom jeg velger å overbevise meg selv om at symptomene mine ikke er nok til å holde meg hjemme, eller at jeg kanskje innbiller meg symptomene, går jeg konstant rundt med dårlig samvittighet for de jeg omgås. Disse symptomene har jeg gjennomsnittlig i to uker i strekk. Dette har ført til at jeg har holdt meg hjemme fra jobb og praksis, og jeg føler meg rar og engstelig, da jeg ikke vet om noen andre som er så bekymret som meg. Og jeg lurer på om reaksjonen min er helt overdreven, eller om man skal være så forsiktig selv ved de minste tegn på forkjølelse...

Kvinne (25)
Fagperson svarer
Hei

Forstår godt at du blir bekymret for å smitte andre dersom du igjen og igjen opplever småforkjølelser. Det blir jo også ekstra stort fokus på dette under den pågående koronapandemien.

La oss ta dette med symptomene dine først. Det du beskriver er milde symptomer som du kanskje ikke hadde tenkt så mye på til vanlig. Det er veldig vanlig, særlig på høsten og vinteren. De fleste slike milde infeksjoner i øvre luftveier er forårsaket av virus og kroppens immunforsvar takler dette helt fint på egen hånd og du blir frisk i løpet av relativt kort tid, oftest i løpet av dager eller få uker. Man kan ha behov for i lindre symptomer med varm drikke, kald drikke, hostesaft eller smertestillende i noen dager. Ytterligere behandling er sjeldent nødvendig.

Når dette kommer igjen og igjen mange ganger i løpet av kort tid, slik du beskriver, så kan det hos noen være aktuelt å vurdere å fjerne mandlene. Dette vil hos en del føre til at man får mindre slike infeksjoner. Dersom du tror dette kan være aktuelt for deg, så anbefaler jeg at du tar kontakt med din fastlege for å diskutere dette. Det er jo et inngrep med dertil risiko for komplikasjoner, så det må vurderes nøye i hvert enkelt tilfelle.

Så er vi nå i en helt spesiell situasjon med pågående koronapandemi. Dette fører til at vi alle må forholde oss annerledes i forhold til milde luftveisinfeksjoner enn tidligere. FHI oppdaterer fortløpende sine råd til befolkningen.

Per nå så anbefaler FHI: Hvis du er en ungdom eller voksen som har fått feber, hoste, sår hals, tungpustethet eller som mistenker at du er smittet av covid-19, bør du testes og holde deg hjemme til du har fått svar på prøven. Dersom testen er negativ så kan du gå på skole/arbeid når du er feberfri og i fin form. Lett hoste eller lignende som henger i er ok!

Håper dette var til hjelp. 

God bedring!

Fastlegen, SiO Helse

Finner du ikke det du leter etter?