Spørsmål
Hei! Jeg ble brått slått opp med etter å ha vært i et forhold i 3 år. Jeg så det ikke komme, delvis fordi han hintet om fremtidige planer for forholdet vårt dagen før han slo opp. Jeg tror jeg også var i fornektelse selv om jeg visste innerst inne at det gikk mot den veien. Det begynner å nærme seg ett år tidlig neste år. Jeg ble helt knust, og kommer meg ikke helt videre. Jeg har vaginisme og vulvodyni som gjør det enda vanskeligere å komme seg videre fordi vi ikke kunne ha samleie store deler av forholdet, noe som knuste selvtilliten min. Jeg følte meg ikke bra nok. Det virker som han har det helt fint imens jeg sliter, men vi har ikke kontakt. Jeg kuttet all kontakt et par dager etter det skjedde. Hvis jeg er med nye gutter så får jeg tårer i øynene, og jeg vet ikke helt hvorfor. Jeg tror jeg bare ikke er klar for å være med nye gutter enda, men jeg er lei meg fordi jeg skulle ønske jeg hadde gått videre nå. Hvordan skal jeg slutte å tenke på dette? Tusen takk for svar
Sosionomen svarer
Hei.
Det er tøft å gå igjennom et brudd, og det er forståelig at du kjenner på forskjellige følelser knyttet opp mot det. Legger ved en artikkel om kjærlighetssorg som du kan lese.
Og finne tilbake til glede etter brudd kan ta tid. Vær snill mot deg selv denne høsten/vinteren. Prøv å ivareta primærbehov som søvn, aktivitet, sunt kosthold og rutiner i hverdagen. Legger ved en artikkel med råd om hvordan komme seg over eksen.
Du kan også kontakte studentsamskipnaden som du er tilknyttet og booke en time. Vi møter slike problemstillinger daglig, og kan hjelpe deg med å sortere i tanker og følelser og hjelpe deg å sette ord på det triste.
Dersom du opplever at det er ting som er uavklart vedrørende vaginisme og vulvodyni anbefaler jeg deg om å kontakte fastlegen din som kan sette deg i kontakt med gynekolog eller sexolog.
Vennlig hilsen fra sosionomen/familieterapeuten