Hei! Jeg skal kjøpe en ny solkrem til kroppen og lurer på hvilken faktor jeg bør velge. Har ikke lyst til å bli solbrent og tenker derfor at 50 er det tryggeste. Spørsmålet er om det er vits å kjøpe 50 istedenfor 25? Kan det være mer skadelige stoffer i solkrem med høy solfaktor? Skal mest sannsynlig bare være i Norge i sommer, men vil gjerne kunne sitte en del i solen.
Det er mye informasjon om soling og solkrem på nettet. Jeg har derfor vedlagt en artikkel fra Folkehelseinstituttet som summerer opp gjeldende forskningsbaserte retningslinjer. For å besvare direkte på det du lurer på så anbefaler man minst solfaktor 15 i Norge, mens kreftforeningen anbefaler solfaktor 30. Man oppnår ikke særlig stor tilleggsbeskyttelse ved å øke solfaktoren som du kan lese i artikkelen. Således er det viktigere å forholde seg til følgende anbefalinger:
1) Smøre godt hele kroppen med rikelig med solkrem
2) Smør deg inn ofte. Hudsvette og bading fjerner en del av solkremen
3) Unngå den sterkeste sola mellom kl 12-15. Da er de størst fare for å bli solbrent selv ved bruk av solkrem
Din hudtype er også viktig mtp solbrenthet. Har du har en veldig lys hudtype som sjeldent blir brun, så vil man i de fleste tilfeller anbefale faktor 30-50 og aller helst ingen direkte sol. Det er viktig å påpeke at man kan også bli solbrent når det er overskyet, så det er viktig å bruke solkrem i alle slags vær på våren/sommeren.
Håper du får en fin sommer!
Mvh
Fastlegen, SiO Helse