Hvordan takle kjærlighets/forelskelsesangst?

I en nyforelsket fase trenger en bekreftelse fra den andre for å få roet usikkerhet som gir næring til tankene du beskriver. Å snakke med partneren om det en tenker og føler vil kunne hjelpe deg til å finne trygghet i forholdet. Sannsynligvis kjenner partneren din på noe av det samme og av den grunn vil jeg anbefale deg å kommunisere med partneren din for å bli kjent med hva hen føler og tenker.

 Du har helt rett i at det er sterke følelser involvert når en er nyforelsket. Av den grunn blir det også vanskelig å ikke tenke på alle "hva-hvis-om-tankene" du beskriver. Det å ikke tenke på noe en er svært engasjert i er tilnærmet umulig, så kanskje en heller må tillate seg at det er slik at en tenker en del på dette? Å jobbe med å akseptere at det er normalt å kjenne på usikkerhet i oppstarten på et forhold vil være lettere enn å dytte bort følelsen og tankene som henger sammen med følelsen.

Lykke til!